Erfinder:
- Obwohl die positive Wirkung des Fastens schon im Mittelalter bekannt war, war Dr. Otto Buchinger derjenige, der am Anfang des 20. Jahrhunderts den Begriff „Heilfasten“ prägte, er gilt also als Urvater dieser Fastenvariante. Durch die Bücher von Dr. Hellmut Lützner ist die Methode bekannt geworden.
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| Indikationen: |
- vorbeugend gegen: Bluthochdruk, Stress, Diabetes Mellitus Typ 2 (Zuckerkrankheit), Übergewicht, erhöhte Harnsäurewerte (Hyperurikämie), Rauchen, erhöhte Blutfett (Hyperlipidämie) und Cholesterinwerte (Hypercholesterinämie), Arteriosklerose, Krebserkrankungen.
- als Behandlung bei: Herzinsuffizienz, Durchblutungsstörungen, Venenschwäche, degenerative Gelenkerkrankungen (Arthrose, Arthritis), rheumatische Beschwerden, Verdauungsbeschwerden, chronische Lebererkrankungen, Erschöpfungszustände (psychische und körperliche), leichte Depression, Migräne, Kopfschmerzen, Neurodermitis, Psoriasis, Asthma, Allergien, PMS, Glaukom, Fibromyalgie, Akne, Wechseljahresbeschwerden, Infertilität (Unfruchtbarkeit), Infektanfälligkeit, Adipositas, Gicht usw.
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Elemente:
- Ernährungsberatung, Wasser, Tees, Obstsäfte, Gemüsebrühe, Honig, nicht mehr als 250 kcal/Tag
Begleiten: Bewegungstherapie, Atemschulung, Massagen, Bürsten, Bäder
Entspannungsübungen und Meditation, kreative Tätigkeiten
Pflege: Darmreinigung (Glaubersalzlösung, Einläufe), Leberwickel, Mundpflege (Zähne und Zunge) usw.
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| Kontraindikationen: |
- Schwangerschaft, Stillzeit, Kinder in der Wachstumsperiode, Altersschwäche, Untergewicht, Magersucht (Anorexia nervosa), Leber- oder Niereninsuffizienz, Gehirndurchblutungsstörungen, Schilddrüsenüberfunktion, Psychosen, schwere Depression, Schwere Niereninsuffizienz/ Dialyse, schwere Herzerkrankungen, Tumorerkrankungen, Diabetes mellitus Typ 1 (Zuckerkrankheit), Bettlägerige, Magen- und Darmgeschwüre, schwere chronische Infektionen (u.a. TBC).
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