Das Neera-Fasten ist eine Form des Trinkfastens. Es wurde von Stanley Burroughs, einem Heilpraktiker auf Hawaii, entwickelt. Der Fastende trinkt während einer Fastenzeit von 5 bis 10 Tagen den sogenannten Neera-Drink. Der Neera-Drink ist eine Mixtur aus Neera-Sirup (eine mineralreiche Mischung aus Palm- und Ahornsirup), Zitronensaft und Wasser.

Für einen Neera-Drink brauchen Sie:

(Tagesportion)

• 1 Liter Wasser
• 5 bis 7 Esslöffel Neera-Sirup
• 5 bis Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft
• Eine kleine Prise Cayennepfeffer

(Pro Glas)

• 3 dl Wasser
• 2 Esslöffel Neera-Sirup
• 2 Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft
• Eine Prise Cayennepfeffer

Durch den Neera-Drink wird der Körper während der Fastenkur mit wichtigen natürlichen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen sowie Energie in Form von Kohlenhydraten unterstützt.

Trinken Sie den Neera-Drink immer dann, wenn Sie Hunger haben. Der Drink kann warm oder kalt getrunken werden. Pro Tag sollten Sie circa 3 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen, zusätzlich zu einem Liter des Neera-Drinks können Sie Wasser oder ungesüßte Tees trinken.

Die klassische Variante des Neera Trinkfastens geht über 7 bis 10 Tage (1- bis 2-mal pro Jahr). Beliebt ist auch die sogenannte Spanische Variante, bei der der Fastende 1 bis 2 Mahlzeiten am Tag ausfallen lässt und stattdessen 1 bis 2 Gläser Neera-Drink zu sich nimmt.

Beachten Sie, dass Sie bei dieser Fastenart, wie bei jedem Fasten, die Phasen einer Fastenkur einhalten. Führen Sie zu Fastenbeginn und während der Neera Tinkfastenkur eine Darmreinigung durch und achten Sie darauf in den Aufbautagen den Körper wieder langsam an feste Nahrung heranzuführen.